バーベルクラブClub Activities

バーベルクラブでは、①パワーリフティング②ボディビル・フィジークへの大会出場を目的に活動しています。

①パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計重量を競う競技です。とにかくパワーが求められます。

②ボディビル・フィジークは、ステージ上で所定のポーズをとり、全身の筋肉の発達度、そのダイナミックさ、美しさ、またバランスなどを競い合う競技です。

いずれの競技も日々のトレーニングの積み重ねが欠かせません。

具体的な活動内容としては、バーベル、ダンベル、マシンを使ったウエイトトレーニングをバーベルクラブ練習場で行っています。頻度としては週に3回程度を目標にしています（個人によって多少ばらつきがあります）。

部員のほとんどは大学から競技を始めていますので、初心者でも入部しやすい部活となっています！

身体を鍛える事に興味をお持ちの方は是非よろしくお願いします！